Breathwrk Android

Exercícios respiratórios guiados

Breathwrk é um app de saúde e bem-estar com um treinador de respiração virtual que oferece diferentes exercícios guiados. Através de uma série de rotinas curtas, poderemos aliviar o estresse e a ansiedade, dormir melhor e recuperar energia, entre outras coisas.

Tome seu tempo e… respire

Os exercícios respiratórios deste aplicativo são curtos e foram feitos para serem realizados em qualquer lugar onde possamos estar moderadamente calmos. Através da respiração, este aplicativo nos convida a aumentar a energia, melhorar a saúde, relaxar, dormir melhor ou desenvolver resistência.

Além disso, existem exercícios para trabalhar aspectos mais específicos, como dores, nervos antes de uma competição, ansiedade, estresse, concentração... Por outro lado, todo o progresso e sessões realizadas são salvos no perfil do usuário para ser capaz de realizar um acompanhamento.

Ele orienta você através de exercícios de respiração rápidos que eliminam o estresse e a ansiedade, aumentam a energia, melhoram a resistência e ajudam a dormir melhor.

Segundo os desenvolvedores, os exercícios que esta plataforma nos oferece são respaldados pela ciência. Além do mais, essas são técnicas usadas por atletas olímpicos, especialistas em ioga, psicólogos, mestres zen e Navy SEAL.

No geral, é um app excelente para fazer uma pausa e assumir o controle de nossas vidas através da respiração. O download do arquivo APK é totalmente gratuito, embora muitos dos exercícios e aulas guiadas estejam reservados para a versão premium.

Requisitos e informação adicional:

• Requer como mínimo o sistema operacional: Android 6.0.
• O aplicativo oferece compras integradas.