C25K Android

O app para que corredores iniciantes se tornem profissionais

Passar de uma vida sedentária para uma vida ativa não é algo que podemos fazer de um dia par outro. Isso é algo que sabem muito bem os desenvolveram deste app de fitness, já que nos propõe começar aos poucos para terminar sendo autênticos corredores em pouco mais de dois meses.

Do sofá a correr cinco quilômetros

C25K é um app esportivo com um programa especialmente voltado para aquelas pessoas que querem começar a praticar exercícios. O nome vem de "couch to 5K", ou seja, "do sofá para cinco quilômetros".

Mas correr cinco quilômetros em um dia não é algo ao alcance de todos. Por isso, este programa para corredores sem experiência está estruturado em torno de um plano feito para evitar que eles desistam e mantê-los sempre motivados.

Um ótimo programa que foi criado para que qualquer pessoa passe do sofá a correr 5K ou 30 minutos em apenas 9 semanas.

A ideia é simples: ao longo de nove semanas, teremos que fazer os exercícios que ele propõe. O sistema é baseado em uma combinação de correr e caminhar que vai aumentando gradualmente para fomentar a força e a resistência no aspirante a atleta. Dessa forma, cada dia podemos correr mais um pouco até acabar sendo corredores em pouco mais de dois meses.

Da mesma forma, o download do APK inclui conquistas, áudios com instruções, funções GPS para fazer um acompanhamento do percurso no mapa e um player de música, entre outros detalhes. Se queremos começar a correr, este excelente aplicativo nos guiará passo a passo.

Requisitos e informação adicional:

• Requer como mínimo o sistema operacional: Android 6.0.
• O aplicativo oferece compras integradas.