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Gostaria de levar um diário para fazer um registro de seu dia a dia, mas não tem tempo de escrever um? Daylio te dá as ferramentas que procura

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O diário perfeito para alcançar o bem-estar

20 de dezembro de 2024
8 / 10

Muitos de nós nos propomos a fazer um diário. Compramos um caderno caríssimo, preparamos nossas melhores canetas e sentamos para escrever... durante dois dias. O terceiro já procuramos alguma desculpa e ao final acabamos esquecendo. Precisamos reconhecer: levar um diário é muito útil e bonito, mas custa muito esforço e trabalho. Contudo, neste app do estúdio Habitics encontrará todas as ferramentas que precisa para registrar seu dia a dia em uns segundos.

Leve um diário sem escrever nem uma palavra

O funcionamento de Daylio é muito simples. O primeiro que temos que fazer uma vez que tenhamos instalado o arquivo APK será configurar nossa conta, escolhendo o tipo de atividades que queremos realizar e o objetivo que procuramos.

Te permite manter um diário privado sem ter que escrever uma só palavra.

Para registrar uma entrada do diário, selecione o dia e escolha entre um dos cinco estados de ânimo (que poderemos personalizar ao nosso gosto). Continuando, poderemos selecionar as atividades que realizamos durante esse dia simplesmente tocando os botões das diferentes sessões, que são:

  • Social.
  • Afeições.
  • Sonho
  • Comida.
  • Saúde.
  • Bem estar.
  • Tarefas.

Além disso, daqui poderemos editar as atividades e adicionar notas. Desta forma, de uma simples olhadela poderemos ver o que escolhemos durante um mês, podendo adicionar notas se precisamos recordar algo ou fazer esclarecimentos sobre uma de nossas atividades. Assim, com o calendário poderemos analisar rapidamente nossos estados de ânimo durante um mês.

Escolha seu estado de ânimo e adicione quais atividades que está fazendo durante o dia.

Por outro lado, uma vez que tenhamos começado a registrar seu estado de ânimo e suas atividades durante alguns dias, teremos acesso as estatísticas, de onde podemos comprovar nossos altos e baixos emocionais, conquistas, objetivos, e atividades, entre outras funções. Assim, pouco a pouco geraremos um diário que apenas consuma tempo de nossa vida diária e podemos observar o que fizemos em determinadas datas.

Registre seu estado emocional diário

Trata-se de um excelente método para realizar um registro de nosso humor e nosso estado de ânimo, ao mesmo tempo que nos motivamos para alcançar nosso objetivo (meditação, ver mais nossa família, limpar...) Este app é gratuito, porém se quiser desfrutar de todas as suas opções, terá que se inscrever no serviço. Pode ser que seja mais barato levar um diário com papel e caneta, mas também custa mais dinheiro e esforço.

Requisitos e informação adicional:

Almudena Galán

Formada em Direito e Jornalismo, especializei-me em criminologia e jornalismo cultural. Uma das minhas grandes paixões são os aplicativos mobiles, principalmente de Android. Estou testando todos os dias dezenas de apps há mais de seis anos,...

Camila Baiona

Camila Baiona

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