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Perca peso com o jejum intermitente e este app

Uma das últimas modas que surgiram para perder peso é o jejum intermitente. No entanto, se você vai se animar a testar este método, é recomendável fazê-lo de forma segura seguindo um programa e as instruções de uma equipe profissional. Justamente é isso que oferece este app.

Perca peso de forma segura

O jejum intermitente é um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação em uma janela de alimentação de tempo de 8 horas e depois passar as restantes 16 horas em jejum à base d'água e chá. Sem açúcar nem leite, claro.

O aplicativo de jejum intermitente mais popular.

Esta técnica para comer em intervalos está ajudando a muitas pessoas a perder esses quilos demais melhorando sua sensibilidade à insulina, especialmente se é combinada com treinamento de força. Os níveis baixos de insulina estão relacionados ao aumento da queima de gordura. Vai entrar nesse desafio? No Fastic você encontrará toda a ajuda que precisa:

• Timer com os intervalos do seu jejum intermitente.
• Plano de jejum adaptado aos seus objetivos para você perder peso de forma segura e sem efeito rebote.
• Registro de consumo diário.
• Funções de rede social e chat para compartilhar experiências com outros usuários.
• Planos de nutrição para incentivá-lo a continuar.
• Lições sobre o jejum intermitente e os benefícios que pode resultar para a saúde.

A versão gratuita inclui as funções mais básicas, embora para acessar as dicas de saúde, o plano pessoal ou aprender sobre hábitos saudáveis apenas com a versão Premium e se inscrever. A fim de experimentar o jejum intermitente? Então você precisa baixar o APK deste app. Qualquer coisa para não sair a caminhar ou fazer exercícios…

Requisitos e informação adicional:

• Requer como mínimo o sistema operacional: Android 8.0.
• O aplicativo oferece compras integradas.