Seu app para treinos de força
Os exercícios de força são essenciais para a gente ficar forte, mas também para tonificar e perder peso. Este app nos oferece rotinas personalizáveis e um sistema de notas para registrar nossos progressos sem a necessidade de levar caneta e papel para a academia.
Tudo o que você precisa para registrar seus treinos o mais rápido e fácil possível.
Registre suas sessões, rotinas e peso
O download do APK de Strong transforma o nosso smartphone em um personal trainer virtual especializado em exercícios de força. Aqui encontraremos, entre outras coisas:
- Rotinas de treinos personalizáveis.
- Super séries e exercícios agrupados.
- Ferramenta para adicionar notas aos treinos.
- Histórico de treinos.
- Perfil pessoal e acompanhamento de progressos.
- Centenas de exercícios com animações, instruções e gráficos.
- Recordes pessoais, incluindo peso com que trabalhamos e as repetições.
- Registro de treinos sem a necessidade de caneta e papel.
"O app é otimizado para rotinas progressivas de barras de discos como Starting Strength ou StrongLifts 5x5, mas pode ser adaptado à rotina que você quiser!
Além disso, este app esportivo é compatível com o Google Fit e nos permite exportar os dados em formato CSV. E também tem uma calculadora de aquecimento para saber quanto peso temos para aquecer e vários temas coloridos.
Requisitos e informação adicional:
- Requer como mínimo o sistema operacional: Android 5.0.
- O aplicativo oferece compras integradas.
Almudena Galán
Formada em Direito e Jornalismo, especializei-me em criminologia e jornalismo cultural. Uma das minhas grandes paixões são os aplicativos mobiles, principalmente de Android. Estou testando todos os dias dezenas de apps há mais de seis anos,...
Arturo Baca