Workout for Women Android

Rotinas de exercícios para mulheres e outros atletas

Começar um esporte pode ser difícil. Criar uma rotina requer força de vontade, persistência e consistência. No entanto, às vezes, apenas alguns minutos de exercício por dia são suficientes para entrar em forma. É isso mesmo que esta aplicação esportiva nos propõe, nos oferece pequenas rotinas de treino orientadas especialmente para o corpo feminino.

Exercícios curtos para entrar em forma e perder peso

Workout for Women é um aplicativo de esporte e fitness que se destaca por sua coleção de rotinas de treinamento curtas. A ideia é dedicar pelo menos sete minutos a cada treino para entrar em forma, perder peso e começar a levar uma vida mais saudável e ativa.

Cada rotina é classificada por nível, duração e as calorias aproximadas que iremos queimar. Além disso, podemos encontrar rotinas para treinar determinadas partes do corpo, de alta intensidade, cardio ou sem saltos.

Treinos curtos e eficazes que o farão suar.

Dentro de cada rotina, veremos a série de exercícios que a compõem. Cada um deles possui instruções e um vídeo para que possamos desenvolver uma boa técnica. Uma vez no ritmo, o app nos acompanhará em todos os momentos com músicas, imagens e áudios que nos guiarão. Por outro lado, seremos capazes de acompanhar nosso progresso.

Vamos lá, se queremos começar a treinar em casa sem equipamento, baixar o arquivo APK deste app é um bom começo, independentemente de sermos homens ou mulheres. Claro, se quisermos ver resultados, teremos que dedicar mais de sete minutos por dia ao esporte.

Requisitos e informação adicional:

• Requer como mínimo o sistema operacional: Android 9.0.
• O aplicativo oferece compras integradas.