Workrave

Previne lesões derivadas da postura ao trabalhar com o PC

Há quem diga que o trabalho na frente da tela de um computador não implica risco algum. Mas é provável que, se for o seu caso, as suas costas, pés e braços não sejam da mesma opinião. Estes trabalhadores também necessitam de descanso e prevenção do risco de lesões derivadas da postura.

Graças a Workrave, o seu corpo deixará de sofrer tanto. Estamos ante um conjunto de aplicações destinadas a melhorar a nossa saúde quando trabalhamos com o computador. Em Workrave estão incluídos um cronômetro com o qual controlar os tempos de descanso e um conjunto de exercícios que podemos realizar para desentumecer a nossa musculatura.

Os exercícios estão especialmente pensados para quem passa muito tempo na frente do PC. Workrave proporciona um bom método preventivo de lesões por tarefas repetitivas, como é possível ocorrer neste caso. Utilize o planificador para estabelecer os períodos de micropausa, descanso ou limite de atividade diário. Você pode estabelecer os impedimentos que aparecerão ao finalizar o tempo e indicar sons a todos os avisos. Você dispõe inclusive de dados estatísticos para controlar a sua atividade.

Se mantenha são e em bom estado e evite que o seu corpo sofra devido às longas horas que você passa na frente do computador. Realize simples exercícios físicos para evitar riscos e planifique temporalmente a sua atividade baixando Workrave grátis. A sua saúde vai agradecer.