Cómo limitar el tiempo de uso de TikTok

En esta guía te vamos a explicar cuáles son los mejores trucos y consejos para limitar el tiempo de uso de TikTok. Primero, te mostramos cuáles son los pasos para regular el tiempo que pasas en esta plataforma directamente desde los ajustes de su aplicación para Android. Luego, echamos un vistazo a algunas soluciones de control que te ayudarán a determinar cuánto tiempo quieres pasar (o quieres que pasen tus hijos) en TikTok. ¡No te lo pierdas!

Cómo restringir el tiempo de uso de TikTok desde la propia app

TikTok es una aplicación que, debido a su fuerte impacto visual y a sus recomendaciones, se vuelve tremendamente adictiva. A esto hay que sumar la función de desplazamiento infinito, conocida en inglés como infinite scroll. Su principal misión es que el contenido para mostrar el usuario nunca se termine. Por eso, alguien puede pasar horas frente a TikTok y siempre tendrá algo nuevo que visualizar.

En vista de que esto se está volviendo un problema para muchas personas, la propia compañía responsable de TikTok ha agregado un temporizador que limita el tiempo que pasas mirando vídeos. Funciona así:

1. Abre el apartado de tu perfil.
2. Presiona en las tres líneas horizontales que verás en la esquina superior derecha.
3. En el menú inferior, toca sobre Ajustes y privacidad.
4. Localiza la entrada Tiempo en pantalla.
5. Pulsa sobre Tiempo en pantalla diario.
6. Toca en el botón inferior, donde dice Establecer el tiempo en pantalla diario.
7. Selecciona si quieres limitar el tiempo que pasas en TikTok de forma idéntica para todos los días o deseas establecer horarios personalizados para cada jornada.
8. Elige cuánto tiempo deseas pasar en TikTok.

A partir de ahora, TikTok te avisará cada vez que superes el límite de tiempo que has establecido. Es importante destacar que esta es la única medida que toma la aplicación para ayudarte a cerrar la aplicación. Se hace imprescindible que pongas de tu parte y tengas fuerza de voluntad para cerrar la app cuando esta te alerte de que has superado el tiempo máximo.

Además de definir el tiempo en pantalla máximo, también dispones de las siguientes opciones en la sección Tiempo de pantalla:

• Descansos del tiempo en pantalla. TikTok te envía avisos para que descanses de ver vídeos desde el feed.
• Recordatorios de la hora de dormir. La app te avisa cuando es la hora de ir a dormir.
• Estadísticas. En esta sección también verás un gráfico con datos sobre el uso que le das a TikTok.

Las mejores apps Android para limitar el tiempo de uso de TikTok

Además de la opción integrada que encontrarás en la aplicación de TikTok, existen múltiples herramientas en el ecosistema Android que sirven para limitar el tiempo que pasas (o pasan tus hijos) utilizando una aplicación. En la mayoría de los casos, estas propuestas tienen ventajas notables frente a la función propia de TikTok, pues sirven para diversas apps y, además, son mucho más restrictivas y difíciles de manipular. Esto último es indispensable si lo que buscas realmente es aplicar un control parental sobre el uso del dispositivo por parte de los más pequeños de la casa.

Bienestar Digital

Bienestar Digital es una aplicación integrada en la mayoría de los móviles Android que permite regular el tiempo que pasas en una aplicación. También permite bloquearla en caso de que haya sido superado ese tiempo definido por el usuario. Asimismo, muestra estadísticas del uso que haces del móvil y de las aplicaciones que más utilizas.

Google Family Link

Google Family Link es otra herramienta de Google que merece la pena conocer, especialmente si lo que quieres es administrar el tiempo de uso de TikTok y otras apps por parte de tus hijos. Gracias al enlace entre cuentas de Google y la administración remota de dispositivos, podrás conocer la actividad de tus hijos en sus dispositivos y determinar qué uso hacen de él.

Microsoft Family Safety

Microsoft Family Safety es una solución similar a la anterior, pero diseñada por Microsoft. De nuevo, es una buena herramienta si lo que quieres es controlar el uso que le dan tus hijos al móvil y a aplicaciones como TikTok. Además, cuenta con otras funcionalidades de seguridad que te permiten mantener a salvo a los más pequeños de los peligros de Internet.

YourHour

YourHour es una aplicación que te muestra el tiempo que pasas mirando tu teléfono y consultando las distintas aplicaciones que tienes instaladas. Entre otras cosas, te permite establecer objetivos que te ayudarán a desintoxicarte digitalmente y a controlar mejor cuáles son las apps que te están haciendo perder más tiempo.