Pierde peso con el ayuno intermitente y esta app
Una de las últimas modas que han surgido para perder peso es el ayuno intermitente. Sin embargo, si te vas a animar a probar este método, es recomendable hacerlo de forma segura siguiendo un programa y las instrucciones de un equipo profesional. Y eso es precisamente lo que nos ofrece esta app.
Pierde peso de forma segura
El ayuno intermitente es un método para adelgazar que consiste en ingerir todos los alimentos diarios en una ventana de tiempo de 8 horas y después pasar las restantes 16 horas en ayunas a base de agua y té. Sin azúcar ni leche, claro.
La aplicación de ayuno intermitente más popular.
Esta técnica para comer a intervalos está ayudando a mucha gente a perder esos kilos de más mejorando su sensibilidad a la insulina, especialmente si se combina con entrenamiento de fuerza. Los niveles bajos de insulina están relacionados con una mayor quema de grasa. ¿Te vas a apuntar al reto? En Fastic encontrarás toda la ayuda que necesitas:
- Temporizador con los intervalos de tu ayuno intermitente.
- Plan de ayuno adaptado a tus objetivos para que pierdas peso de forma segura y sin efecto rebote.
- Registro de consumo diario.
- Funciones de red social y chat para compartir experiencias con los otros usuarios.
- Planes de nutrición para animarte a continuar.
- Lecciones sobre el ayuno intermitente y los beneficios que puede tener para la salud.
La versión gratuita incluye las funciones más básicas, aunque para acceder a los consejos de salud, el plan personal o aprender sobre hábitos saludables deberás pasar por caja y suscribirte. ¿Vas a probar el ayuno intermitente? Entonces necesitas descargar el archivo APK de esta app. Cualquier cosa con tal de no hacer ejercicio…
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 8.0.
- Ofrece compras integradas.
Almudena Galán
Licenciada en Derecho y Periodismo, me especialicé en criminología y periodismo cultural. Una de mis grandes pasiones son las aplicaciones móviles, sobre todo las de Android. Llevo ya más de seis años probando decenas de apps a diario,...