Haz tu ayuno intermitente en buena compañía
El ayuno intermitente es un método para perder peso que está cada vez más de moda. Si te vas a animar a probarlo, te vendrá bien tener un apoyo técnico y emocional donde encontrararás consejos, una comunidad de usuarios e incluso un reloj que te muestra las fases por las que va pasando tu cuerpo mientras ayuna.
Sirve para cualquier tipo de ayuno.
Monitorea tu ayuno intermitente
El estudio LifeOmic ha desarrollado esta app que nos ayudará a sobrellevar nuestro ayuno intermitente. Se trata de una completa e intuitiva plataforma donde encontraremos una completa biblioteca con artículos basados en investigaciones científicas, consejos tanto para principiantes como para usuarios avanzados, acceso directo a expertos y una comunidad de usuarios donde encontraremos un apoyo constante.
Incluye una biblioteca de aprendizaje con artículos basados en investigaciones científicas y consejos para principiantes y experimentados.
Pero lo que sin duda mola más de LIFE Fasting es el reloj de ayuno. Al contrario que otras apps del estilo, este reloj no se limita a indicarnos las horas más adecuadas para comer en función de nuestro ayuno intermitente, sino que también nos muestra las fases por las que está pasando nuestro cuerpo. Incluso nos dice cuándo hemos llegado al estado de cetosis. Además, este reloj se complementa con una función en la que podemos poner cómo nos sentimos (eufóricos, bien, hambrientos…).
Por otro lado, esta app también nos servirá para controlar nuestro peso, medidas y nivel de glucosa. Asimismo, podremos participar en círculos de ayuno en los que los usuarios se retan y se animan mutuamente (eso sí, cuidadito con pasarse).
Configura el tipo de ayuno que deseas realizar, márcate un objetivo y empieza una vida más sana hoy mismo. Puedes empezar descargando el archivo APK, aunque nunca está de más consultar a un experto.
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 6.0.
Almudena Galán
Licenciada en Derecho y Periodismo, me especialicé en criminología y periodismo cultural. Una de mis grandes pasiones son las aplicaciones móviles, sobre todo las de Android. Llevo ya más de seis años probando decenas de apps a diario,...