Reflectly Android

Diario que te ayudará a potenciar tu bienestar

¿Qué tal te ido el día? ¿Qué factores han influido en que haya sido malo o bueno? ¿Cómo te has sentido hoy? Con estas sencillas preguntas Reflectly te ayudará a llevar un diario personal especializado en recoger y analizar los factores que te hacen infeliz para que puedas superar tus pensamientos negativos y crear hábitos positivos. Te contamos cómo funciona.

Reflectly es un diario personal impulsado por inteligencia artificial que te permite lidiar con pensamientos negativos, aumentar la positividad y te enseña sobre la ciencia del bienestar.

Aplícate la ciencia del bienestar personal

Hoy en día casi todos padecemos alguna enfermedad psicológica. Depresión, estrés y ansiedad son algunos de los males más comunes del siglo XXI. Esta aplicación te ayudará a canalizar estos sentimientos y crear hábitos más saludables para ti. Para ello tan solo tienes que indicar a través de sencillos iconos cómo te ha ido el día y cómo te has sentido. También podrás añadir pequeñas notas y responder otro tipo de preguntas que te plantea la app.

Esta herramienta analizará toda la información que añadas y te da una pequeña terapia cognitiva conductual para fomentar tu atención, aplicar la empatía y brindarte las herramientas que necesitas para vivir una vida sin pensamientos negativos. Aplicando la psicología positiva, cada mañana se te ofrecerán contenidos motivacionales personalizados para enfrentarte al mundo con mejor ánimo.

Asimismo, cuando hayas introducido varias entradas tendrás acceso a un gráfico en el que podrás comprobar tu progreso y conocer tu manera de reaccionar a las cosas. Si tienes problemas para salir de la cama cada día, toda ayuda es poca. Además, esta herramienta ha sido galardonada por Google con un Material Design Awards 2019 gracias a su innovación y su bonita interfaz.

Requisitos e información adicional:

• Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 5.0.
• Ofrece compras integradas.