App de relajación mental
El ritmo de vida diario que llevamos puede hacer crecer tu ansiedad y tu estrés hasta niveles insoportables. Por esa razón las técnicas de meditación y relajación son cada vez más utilizadas por personas de toda condición. The Mindfulness App es una herramienta ideal para llevar instalada en el móvil y recurrir a ella cada vez que tengas un pequeño hueco en tu agenda. Gracias a sus ejercicios lograrás inducir un estado de relajación mental y contribuirás a llevar una vida mucho más saludable.
Características de The Mindfulness App
- Ideal tanto para personas que se inician como para experimentados usuarios.
- Rutina de 5 días como introducción al mindfulness.
- Ejercicios de duración variable.
- Rutinas organizadas en categorías y buscador integrado.
- Selecciona distintos sonidos relajantes de fondo como el de playas, bosques, la lluvia...
- Crea recordatorios y alertas para no saltarte ninguna sesión.
- Consultas estadísticas de tu actividad.
- Sincroniza tu actividad con Google Fit.
Como se impone con estas técnicas, la interfaz es tremendamente pulcra y espaciosa, buscando un estado de tranquilidad ya desde el primer momento. Una vez pases el tutorial inicial podrás navegar fácilmente entre ejercicios, marcarlos como favoritos en tu lista y lanzar el reproductor con solo pulsar un botón.
Si hay una pega que poner es que la versión gratuita tiene ejercicios limitados, si quieres acceder al grueso de ejercicios de relajación disponibles te toca pasar por caja. En cualquier caso podrías valorar positivamente hacerlo: es una de las mejores apps en la materia que hemos encontrado.
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 5.0.
- Ofrece compras integradas.
Héctor Hernández
Periodista especializado en tecnología con más de 12 años de experiencia en el mundo del software y las apps, he tenido ocasión de trastear con toda clase de aparatos y sistemas operativos a lo largo de estos años. He realizado desde análisis...