Rutinas personalizadas para entrenar en casa o en el gimnasio
¿Cuántas veces has pensado que es el momento de ponerse en forma y de llevar una vida más sana? La descarga del archivo APK de esta app nos ofrece montones de rutinas de entrenamiento para hacer ejercicio en casa, en el gimnasio o donde sea.
Ejercicios, retos y nutrición
Total Fitness es una app de salud y bienestar que nos proporciona planes de entrenamiento personalizados. Su principal ventaja es que podremos realizar los ejercicios que nos propone tanto en casa como en el gimnasio.
Cada ejercicio cuenta con una explicación, imágenes, un vídeo e ilustraciones de los músculos que se activan. El sistema los recopila en rutinas de entrenamiento guiadas, de manera que la plataforma nos indica el ritmo de trabajo y el tiempo mientras hacemos los ejercicios. Además, podremos crear nuestras propias sesiones de entrenamiento y editar las que están prediseñadas.
Aquí encontrarás las mejores rutinas para entrenar en el gimnasio o en tu casa.
Por otro lado, cuenta con una función para realizar el seguimiento de nuestros progresos, desafíos y estiramientos, así como calculadoras de IMC o porcentaje de grasa, consejos y dietas nutricionales. No obstante, resulta un poco menos intuitiva que otras herramientas del estilo, y la pestaña de productos de nutrición y materiales es más publicidad que otra cosa. Pero si simplemente queremos entrenar y hacer ejercicio en casa, esta aplicación es más que suficiente.
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 5.0.
- Ofrece compras integradas.
- Instrucciones para instalar XAPKs en Android
Almudena Galán
Licenciada en Derecho y Periodismo, me especialicé en criminología y periodismo cultural. Una de mis grandes pasiones son las aplicaciones móviles, sobre todo las de Android. Llevo ya más de seis años probando decenas de apps a diario,...