El compañero que necesitas para mantener tu ayuno intermitente
El ayuno intermitente es uno de los métodos de adelgazamiento que más lo está petando últimamente. Tal vez porque no implica que hagamos mucho, aparte de no comer nada durante un número de horas determinado.
Esta app del estudio Big Sky Health nos permitirá escoger nuestro plan de ayuno intermitente personalizado y realizar un seguimiento de nuestros progresos. ¿Te has descargado el archivo APK y quieres saber cómo funciona? Sigue leyendo.
Mejora tu salud y tu bienestar con el ayuno intermitente
Hugh Jackman y Dwayne "The Rock" Johnson fueron algunos de los famosos que pusieron de moda el ayuno intermitente. El plan más popularizado es el ayuno intermitente de 16 horas (16:8), que consiste en no comer nada desde la cena hasta el almuerzo del día siguiente. No obstante, con esta app también podrás realizar ayunos de 13, 18, 20 y 36 horas e incluso configurar un periodo de tiempo personalizado.
Zero hace que sea sencillo para ti aprovechar el poder del ayuno para mejorar su salud.
Registra tus ayunos fácilmente
Zero Fasting Tracker es una excelente herramienta que nos permite realizar un seguimiento completo de nuestro plan de ayuno intermitente. Desde su reloj de ayuno podremos controlar las horas que llevamos sin comer, e incluso configurar recordatorios que nos avisen de cuándo podemos empezar a comer y la hora de empezar a ayunar.
Por otro lado, también incluye un diario y una sección de estadísticas donde podremos comprobar nuestros progresos y realizar un seguimiento de nuestro peso, ritmo cardiaco y otras de sueño, entre otros detalles. Pero aún hay más, ya que dispone de una completa biblioteca desde donde podemos leer un montón de artículos acerca del ayuno intermitente que nos ayudarán a comprender mejor este método.
¿Necesitas motivos para mantenerte motivado para hacer tu ayuno intermitente? Esta herramienta premiará tus logros con bonitas insignias que nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos. Hay 21 en total, ¿podrás coleccionarlas todas?
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 5.0.
- Ofrece compras integradas.
Almudena Galán
Licenciada en Derecho y Periodismo, me especialicé en criminología y periodismo cultural. Una de mis grandes pasiones son las aplicaciones móviles, sobre todo las de Android. Llevo ya más de seis años probando decenas de apps a diario,...